Пластика тіла

Пластика тіла – це комплекс вправ спрямований на розвиток гнучкості та зміцнення м‘язового скелета. Унікальна методика, за якою ведуться тренування, включає в себе елементи йоги, що дозволяє позбавиться від хронічного болю в нижній частині спини, закритою грудної клітки і викривленого хребта, а також робить позитивний вплив на серцево-судинну, травну й ендокринну системи організму.
Також в комплекс входить, система статичних силових вправ на основі дуже популярного спрямування BOOT CAMP. Дані вправи допомагають спалювати калорії, боротися із зайвою вагою, а також нарощувати красиві рельєфні м‘язи. Ще одним з напрямків, який входить в комплекс вправ, є стретчинг. Цей комплекс спрямований на збільшення еластичності м‘язових волокон і розвиток рухливості суглобів. Завдяки вправа на розтяжку поліпшується кровопостачання і лімфоток, тканини насичуються киснем і мікро -, макроелементами. Також стретчиг добрий помічник у боротьбі з целюлітом, бо збільшення лімфовідтоку знижує ризик виникнення цієї недуги і згладжує вже, що з‘явилися, нерівності.